[...] pytanko, na siłowni jest statyw to wznosów z opadu - czy mam robić z obciążeniem czy cc? miska na jutro warzywa: papryka, brokuły, cebula,pomidory przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, czosnek i filmy tylko czy je dodać też to wątku ze zgłoszeniem do konkursu? https://www.youtube.com/watch?v=qGmUvgfU7uc&feature=youtu.be [...]
Ech nie wiem, co to moze byc Moze faktycznie nerki Dodac jakies ziola, nie wiem, pokrzywe moze? W takim razie te niskie wegle przez 2 tygodnie, zeby zobaczyc, jak organizm zareaguje? Dam sobie na razie spokoj z kurzymi cyckami, ide do sklepu kupic sobie wolowine na tatar albo na wielki stek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-05 14:44:29 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma tam niczego "złego" ;-) Mielona pierś indycza, pomidory, cebula, czosnek, zioła, ser żółty jako źródło wapnia... Jedyne co to makaron, ale no bez przesady, toż to nie jest zabójstwo. No i może sos beszamelowy, ale nie dajmy się zwariować łyżce masła, mąki i szklance mleka ^^ nie najgorzej składowo :-) natomiast patrząc na foto dalej po mnie [...]
Ja bym nie polecal zadnych tabletek na recepte na sen poniewaz mozna latwo sie uzaleznic...Ja jak mialem problemy ze senm to tabletki na uspokojenie ktore pomagaly zasypiac kosztowaly ok 13zl takie bym polecal albo ziola przed snem rowniez herbata z melisy!!Przed snem nie nalezy robic zadnych cwiczen po podnosza cisnienie i trudnije [...]
[...] średniotłustej świni/krowy), puszka pomidorów w kawałkach (z Primo Gusto kupuję), łyżeczka koncentratu pomidorowego i dużo przypraw (papryka ostra, gałka muszkatołowa, zioła, pieprz). :-)) Wersja ze szpinakiem również bardzo dobra, ale tam odrobinę śmietany do zabielenia daję, więc nie taki do końca "czyste" wychodzi na okołotreningowe. :-P
Chcesz składniki na zalewę? Dokładnych proporcji nie pamiętam, jak będziesz chciał to pochytam. Na pewno w skład wchodzi woda, trochę cukru, ocet winny, czosnek, zioła prowansalskie. 3 dni wystarczy trzymać, potem odcedzić i zalać oliwą można, ale ja tego nie robiłem, trzymałem w zalewie, bo i tak były mega pyszne, a przy okazji prawie w ogóle [...]
[...] syropem w choleres słodkim jest to syrop wykrztusny z tego co pamiętam 20tabl po 15mg kosztuje jakies 3-3,5 pln acha to jest środek z gwiazdka czyli że w aptece można bezx recepty dostac tylko jedno najmniejsze opakowanie jedyny minus że oprucz efedryny zawiera jaies zioła wykrztusne ale w sumie nie zauważyłem żeby po tym jakos nahalnie kasłał
[...] B/T/W - 120/120/160 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: sporo suple: multiwitamina, wit. C, wit. D, probiotyk napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: b. dobre bo w końcu @ przyszła aktywności: rano biegałam 30' - przebiegłam 4,1 km - słabiaszczo, w sobotę zrobię sprawdzian na 5 km, zobaczymy jak to ze [...]
[...] ziemniory i 2 cienkie plastry sera żółtego warzywa: lepiej, ale nadal niezbyt dużo, muszę zrobić zapasy suple: cynk, selen, magnez oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest super :-)) - domsy na plecach /-)_ a dziś dałam sobie popalić na bieganiu aktywności: bieganie nazwijmy to szybkościowo-wytrzymałościowe ;-) wyniki [...]
Bratki Polne,skrzyp polny,kwiat lipy, pije takie ziola codziennie , sa one moczapedne , aktualnie jestem na cyklu kraetynowy moze to oslabic jej dzialanie ? (pije zioła w celu pozbycia sie tradziku )
[...] mógł się ładnie regenerować Oj, brzmi poważnie. Poziom D3 badałam dwukrotnie - raz miałam zaledwie 15, a po suplementacji dwumiesięcznej 23. Czyli nadal za mało. Jakie zioła masz na myśli? I czy post przy sporej niedowadze ma sens praktyczny? Aktualnie jem co 4-5 godzin. to zdecydowanie zbyt mało na poziomie 50 będziesz się czuła mega [...]
[...] sie położyć zdechłam na macie na jakies 5 minut Bebło tuńczykowe na wodzie podgotowuje cebule - az w sumie nie wyparuje (woda ), do tego wrzucam tuńczyka, paprykę słodką, zioła różne, troche sosu sojowego i sos pomidorowy gęsty (bez cukru). I to sobie tak pyrka i pyrka, do czasu aż nie będzie gęste Smakuje jak paprykarz edit: pomimo im mam [...]
+ suple, zioła Kupiłam mleczko kokosowe. W sb inauguracja nowego pomysłu na po-treningowy orgazmistyczny zjazd. A do tego czasu bede chodzić z jęzorem na wierzchu edit2: spadło mi w cyckach nie sądziłam że to nastąpi Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-10 08:32:05
Nie nudzą się w tej chwili, ale jadam też inne warzywa. Warzywa generalnie gotuję na parze, a doprawiam przed zjedzeniem (rożne zioła, czasem czosnek jak jestem w domu ) Edit: Wrzucam już teraz wypiskę z dziś, ponieważ za chwilę wychodzę, a wrócę na tyle późno, że już nie będę odpalać kompa. PONIEDZIALEK dzień III I mój chleb 70g jajka 180g mleko [...]
Dziękuje za odpowiedź ;) Z tego co udało mi się wyliczyc, i chyaba w sumi na tym zaprzestałam, bo kompeltnie nie zrozumiałam tego jak to wszystko ładnie podzielić na diety :) Z moich obliczen wyniklo ze powinnam spozywac ok 1500 KCL dziennie z czego 104g białka 100g weglow i 80g tłuszczów. ( ale znajać siebei i moje zdolnosci matematyczne to [...]